Zdravi stilovi života

U organizaciji Kancelarije za mlade danas 31.03.2017. u Omladinskom klubu grada održano je predavanje na temu "Zdravi stilovi života".

“Zdrava ishrana je ona ishrana koja doprinosi promociji fiziološke i psihološke ravnoteže organizma kao i optimalnoj otpornosti na stres, infekciju, bolesti” istakla je predavač dr Natalija Božić, višestruki dobitnik gradske nagrade.

Ona je dodala da pravilna ishrana može da omogući dijabetičarima da prestanu sa upotrebom lekova, srčane bolesti se mogu preokrenuti ishranom, upotreba većih količina mlečnih proizvoda povećava rizik za rak prostate, stvaranje kamena u bubregu može se sprečiti zdravom ishranom, antioksidansi iz voća i povrća su povezani sa boljim mentalnim sposobnostima u starosti, rak dojke je povezan sa nivoom ženskih hormona u krvi, koji je odredjen hranom koju jedemo.

Fizička aktivnost je pored pravilne ishrane preduslov dobrog zdravlja, fizičkog izgleda, raspoloženja, pozitivnih misli i vedrog duha!

Ovom predavanju prisustvovao je veliki broj mladih ljudi.